Politikens Forlag, 1992
175 sider, udsolgt
Find bogen på biblioteket.

Indhold
Forord 6
Energibevidsthed 8
Nye tider, ny bevidsthed 9
Livet som en læreproces 11
Livet som en strøm 12
Indhold og energi 14
Hele vejen rundt 15

Bevidsthed 18
Jeg'et og helheden 19
Mening og erfaring 22
Meditation og den udvidede bevidsthed 25
Fra det personlige til det kollektive 29
Det lavere og det højere mentale 35

Energi 40
Holotropi - at lege sig ind i energi 42
Stilhed 45
Slowmotion 47
At opbygge energi 50
At rumme energi 51
At udtrykke energi 54
Energiafspænding og energispild 58

Grænser 62

Undfangelse, graviditet og fødsel 66
Udveksling mellem to dimensioner 67
Et kosmisk væsen på vej til landing 69
Jordemor og himmelmor 71
Den første tid i verden 75
Når der ikke bliver liv 78

Barndom og pubertet 80
Er børn en god ide? 81
Opdragelse og samvær 83
Arbejde med det ubevidste 85
Pubertet 91

Parforhold og seksualitet 96
Forelskelse og kærlighed 97
Parforhold og selvudvikling 99
Seksualitet 101

Emotion, projektion og kompleks 106
At erkende og udleve emotioner 108
Projektionernes netværk 113
Komplekset som et bevidsthedsfald 116
Hinsides emotioner 121

Problemer 124
Problemets funktion 125
Problemets rødder 128
Løselige og uløselige problemer 129
Lidelse 132

Karma 134
Kompensatorisk og progressiv karma
Når karmabølgen bryder 139
At have en opgave 141

Spiritualitet 144
Møde med spiritualiteten 146
Disciplin 147
Præcision 148
Kærlighed 149
Frygtløshed og hengivelse 152
Spiritualitet i vor tid 155

Dødsprocessen 158
Selvudvikling og døden 160
En dør på klem 161
Hjælp til den døende 164

Øvelsesoversigt 168
Litteratur 169
Register 171


FORORD

Dette er en bog til inspiration og fornyelse. Mange mennesker lever med selvudvikling som et både nødvendigt og et glædeligt element i hverdagen. Endnu flere forholder sig mere søgende og afventende til fænomenet - er det bar luftighed eller kan det bruges til noget?
En hensigt med denne bog er at vise, at selvudvikling ikke foregår i en fjern og ophøjet sfære, men at det helt fundamentalt handler om den hverdag, vi lever i. Forholder man sig bevidst til livets udfordringer, er det selvudvikling. Og kan man lære at se livets tilskikkelser også som energifænomener og udtryk for det ubevidstes arbejde, kan man ofte håndtere tingene med mere overblik og mindre emotionalitet.
Derfor introduceres begrebet energibevidsthed - dette at være bevidst om livets hændelser og udfordringer som energi. Begrebet er meget rummeligt - en hvilken som helst oplevelse eller tilstand kan ses med nye øjne og fra nye vinkler. Herved opstår der inspiration til at løse problemer, overskride grænser og kikke livet dybere i kortene. Livet bliver større og mere helt - og det er både skønt og frygtindgydende. Og meget spændende!
Bogen leverer derfor ingen færdige anvisninger eller facitlister. Men den viser både gennem tekst og øvelser, at verden kan udforskes på stadig dybere niveauer og give mere glæde og mening, end de fleste tør håbe på.
Derfor beskæftiger den sig både med hverdagslivet - børn, parforhold, emotioner, problemer etc. - og med tilværelsens mere ekstreme sider - fødsel og død, karma og spiritualitet. For det er vigtigt at være omhyggelig med det banale og hverdagsagtige, det fylder jo det meste af tilværelsen. Her er ofte behov for fornyelse. Og lige så vigtigt er det at turde se på og at kunne håndtere tilværelsens mere usædvanlige sider. Her er meget fornyelse at hente.
Kapitlerne om livsprocessen fra undfangelse til død kan derfor læses sammenhængende eller efter behov, da hvert kapitel er en helhed for sig: For at få det fulde udbytte af kapitlerne om de konkrete aspekter af livsprocessen, er det dog en fordel, at man har læst bogens første fire kapitler. Her gennemgås energi og bevidsthed i en mere generel og teoretisk form. Dog er et elementært kendskab til dybdepsykologien og aura- og chakra-systemet forudsat.
Jeg har ønsket at skrive denne bog på baggrund af mange års arbejde med mig selv og med mange andre mennesker. Der er for mig at se en klar tendens til at mange forsøger at flytte meditationen og spiritualiteten fra lønkammeret og kurserne ind i en hverdag med børn, parforhold, arbejde, emotioner og 117 løse ender. Tiden er for mange mennesker moden til at integrere selvudvikling i en i forvejen tæt pakket hverdag, og her er det en erfaring, dels at mere viden om energi og bevidsthed er nødvendig, dels at livet rummer langt flere tilbud om indsigt, end de fleste er klar over.
Bogen indeholder en række øvelser, som er anvendelige for mange mennesker, hvis de bruges med omtanke. Den enkelte må dog selv tage ansvar for sin udførelse af øvelserne og virkningerne heraf.

Anne Sophie Jørgensen
Munach februar 1992